ladnie ladnie

Paatik też bym połówkę taką zjadła z łatwością, tutaj tlko 25g sobie ukroiłam ale wystarczyło żeby zadowolić kubki smakowe :-D tak ładnie się rozpuścił na kotlecie - niebo w gębie, zupełnie zmienił smak potrawy. Lubię tez kozi na pizzy. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 18/05/2020 09:13:03

Miss musimy połączyć siły, u Ciebe z nóg schodzi najszycbiej a u mnie z góy :D chociaż uważam, ze u Ciebie góra pezentuje się bardzo ładnie :-)

Nie widać za bardzo tego nadmiaru tłuszczu. Ładnie trzymasz formę cały rok.

Wyzwanie noworoczne - Podsumowanie tygodnia czwartego Dieta 1pkt Tu każdego dnia wedle założeń około 1800-1850kcal. Nawet udawało mi się w makro wpasowywać z białkiem i trzymać 120-130g , podczas gdy wcześniej wychodziło 140+. Trening 1pkt Były 4/4. Do tego dwie tabaty. Wprawdzie zamierzałam robić przy każdym treningu ale jak widać zdarzyło mi [...]

Takiego dreptania nie zliczy też Garmin. mój zlicza - jak dreptam po biurze podczas rozmowy telefonicznej 2m w jedną i 2m w drugą stronę to zlicza ładnie wszystko.

Takiego dreptania nie zliczy też Garmin. mój zlicza - jak dreptam po biurze podczas rozmowy telefonicznej 2m w jedną i 2m w drugą stronę to zlicza ładnie wszystko. Tak jest, mój zegarek również liczy bez problemu :-)

Dreptanie dreptaniu nierówne. Jeśli faktycznie maszerujesz to zliczy. Zliczy nawet kroki robione w miejscu ;) Ale jak jesteś w maleńkim aneksie kuchennym i gotujesz, robić coś, to realnie zrobisz przez godzinę sporo kroków, ale Garmin nie ogarnie, bo robisz coś rękami. Jakbyś przy gadaniu telefonem dużo gestykulowała to też by raczej nie zliczył. [...]

Ładnie. A jakie dalsze plany sportowo-rekreacyjne?

10/08/08 Tydzień 3 Trening C 1. MC klasyczny 4x8 (40/50) 60/65/70/75 (40/60) 60/70/75/80 (40/60) 70/75/80/85 2. Kas GB 4x12 70/70/70/70 70/70/75/75 75/75/75/75 3. Przysiad bułgarski ze sztangielkami 4x10 7/7/7/7 8/8/8/8 9/9/9/9 4. Wznosy tułowia z opadu ze sztangielką 4x12 24 24 26 5. Odwodzenie nogi na wyciągu skos 12/12/15 18/18/18 [...]

Ale ladnie wygladasz :-) Tak, dawaj cos na tej skakance :-)

Na razie nie ma się za bardzo czym chwalić, o ile na speed rope dosyć ładnie skaczę tak do tej beaded dopiero się przyzwyczajam, bo jest jednak dużo cięższa. No i nie ogarniam takich skomplikowanych trików :-D Zastanawiam się czy nie lepiej by mi było kupić skakanki z miękkimi paciorkami , bo moje są z plastiku, albo kupić PVC. Chociaż i tak to [...]

Ładnie wyglądasz i po zdjęciu bym nie powiedziała ,że ważysz 61kg tylko mniej :) W swoim dorosłym życiu raczej 5 z przodu nie widziałam :-P

Waga o 1kg w dół, jak zawsze po wakacjach :-P zrobię sobie kilka treningów na rozruch w tym tygodniu i pomyślę nad tym nowym planem treningowym to może Night, jak już tak się miło zaoferował :-D, i reszta dobrych dusz pomogą ładnie wszystko dopracować :-)

Oo, jak ladnie, te wszystkie fjordy podobne jak nie widac pewnych charakterycznych elementow, jak np. jakaś specyficzna skala czy coś w tym stylu, być może ten duży Fjord który jest na zdjęciu to Sognefjord, Ale nie wiem i chyba bardziej na południu, bo wyzej w Norwegii te góry są nieco wyższe. Ja mieszkam w Sunnfjord / Sogn og fjordane. [...]

Bardzo ladnie wygladasz, delikatnie i kobieco, widac ze sylwetka trenowana i fit :-)

pieknie ladnie tylko zapominamy chyba ze po treningu nasz orgaizmy stawai pzredewszystkim na glikogeneze ,czyli wychwytywanie glukozy z kriwo biegu przezwatrobe ,nie wchadzac juz w szczegol mam pytanie kiedy pan mowi o przecukrzeniu , o jakich dawkach pan mowi bo my sei chyba nie rozumiemy mis00 robie pompki wiec pracuje ciezej niz ty ze swoimi [...]

Wszystko ładnie pięknie, ale...na tym samym przykładzie co ty trzymając ręke przy sobie i trzymając prosto ciało, używasz TYLKO bicepsa i przy odpowiednim treningu jesteś w stanie wykorzystać go w 100%, pomagając sobie nogami i wszystkim innym wykorzystujesz mięśnie nóg, pleców, itp. biceps jest angażowany w małym stopniu, więc logiczne jest że [...]

Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcie porównawcze, jeśli masz z początku redu i obecnie, jak nie masz z początku, to obecnie wrzuć. Ok wrzucę talent tak jak mówiłem za jakiś tydzień dwa. Po redukcji smakując na masę żeby dobrze było to znaczy dać jakiś mały cykl żeby nie zalało a żeby mięśnie ładnie poszły do przodu na obwodach i żeby ładnie wyglądało [...]

Ładnie, b. ładnie :D

Bzyku bardzo ładnie Prz1993 no po prostu 8-O ładnie nabity ze wszystkimi detalami Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-09-25 13:06:59